Клиентам / Статьи / Суставная гимнастика

Суставная (партерная) гимнастика

Суставная (партерная) гимнастика по методике кинезитерапии — это полный комплекс эффективных и простых упражнений, которые направленны на тренировку координации движения, восстановление и развитие разных групп мышц. Главной особенностью лечебной гимнастики является то, что основное внимание акцентируется на восстановлении подвижности суставов их гибкость и также тренировке групп мышц, которые недостаточно используются в повседневной жизни и не активно прорабатываемые на тренажерах (в первую очередь мышцы живота).

Благодаря суставной гимнастике улучшается подвижность, гибкость суставов и эластичность мышц и связок. Эффект достигается за счет активной выработки межсуставной жидкости, смазывающей суставы, поэтому после таких упражнений суставы в прямом смысле слова перестают скрипеть. И именно поэтому этот тренировочный комплекс показан пациентам любого возраста и может выполняться в даже очень тяжелом или ослабленном состоянии. Залогом успеха является регулярность выполнения и правильное дыхание.

Суставная гимнастика в нашем Центре

Упражнения выполняются под полным контролем реабилитолога без использования тренажера. Они не содержат прыжков или резких движений, поэтому рекомендуются для самостоятельного применения дома в качестве зарядки.

По мере тренировки в комплекс добавляются все новые и новые элементы, направленные на создание мышечного корсета, поддерживающего позвоночник и крупные суставы. Результатом становится восстановленная подвижность, гибкость, укрепленные суставы, освобожденные от отложения солей. А это позволяет пациентам радоваться любому движению, наклону или нормальной ходьбе, которой до этого они были лишены.

Поэтому благодаря суставной гимнастике настроение и самочувствие меняются в лучшую сторону в любом возрасте, приучая к позитивному настрою и вере в себя и свои возможности.



 

Новости и акции
Запись на прием
Вопрос-Ответ
Цены
Партнеры
Статьи
Ключевые отличия Системы интегративной кинезитерапии
Преимущества СИК в сравнении с методами кинезитерапии
Радиальная ударно-волновая терапия
Идеальная осанка
Метод естественного оздоровления
Лечение гонартроза методиками кинезитерапии
Грыжи межпозвоночных дисков
Суставная гимнастика
Миофасциальная терапия
Кинезотерапия ключ к долголетию!
Мануальная терапия
Кинезитерапия при лечении остеопороза
Реабилитация после инсульта
Спондилолистез
Анкилозирующий спондилит
Плоскостопие
Люмбаго
Основные сведения о костной ткани
Кинезиологическая коррекция
Хронические обструктивные болезни легких (ХОБЛ)
Консультация доктора

1